Antes de iniciar o programa sofria muito de ansiedade.

Tinha necessidade constante de não desiludir os outros. Seja com pessoas do trabalho, seja na família, seja em relacionamentos amorosos. A busca constante de agradar e o medo de perder traziam-me em mim uma ansiedade extrema e um deturpamento do pensamento.

Viver sem objetivos próprios e ao sabor do vento também trazia em mim a necessidade de estar agarrada aos outros e às decisões dos outros.

Eu tinha muitas crenças limitantes e levava uma vida sem direção.

O maior benefício deste programa foi voltar a abrir a minha mente e dar oportunidade de experienciar este processo com pessoas com essências totalmente diferentes. É um programa que não te impõe um pensamento, não te formata, pelo contrário, apenas faz-te trabalhar o que tu és e dá-te ferramentas para continuares.

Criar uma nova realidade. Expansão de consciência.

— Carina Correia

Um Programa que nos muda a Visão das situações de maneira diferente. Bons hábitos onde realmente aplico o tempo para mim de tal modo que hoje em dia é uma necessidade. Eu, mal abria os olhos de manhã, saía a correr para o trabalho. Tirava alguns momentos para mim, mas estava sempre ligada ou disponível. Tomar ações mais conscientes, criar novos hábitos, o autocuidado.

O programa com a Sophia ajudou-me a crescer e desenvolver a minha individualidade que ficou estagnada à muito tempo atrás e esse crescimento não parou com o final do programa, pelo contrário, desde esse momento, o desenvolvimento foi/é contínuo. Assim, agora vivo com maior paz de espírito numa relação comigo, e na relação com os outros.Uma frase que ficou comigo: "Criar na liberdade de viver".

— Carina Correia

Eu sabia e sentia que algo na minha vida estava para chegar , e que me iria levar a dar o próximo passo na vida... sentia-me perdida e sem reação para fazer aquilo que já sabia que tinha de fazer para evoluir e seguir rumo aos meus sonhos , com assertividade e fé... Mentoria com a Sophia devolveu-me a auto-estima e a coragem de outrora…

— Sara Teixeira

Na minha opinião este programa faz muito sentido fazer, para a evolução do nosso próprio eu, despertar para a nosso verdadeira missão de Vida.Recomendo vivamente todos fazeres ,cria uma liberdade de nós mesmos.

Gratidão Sophia ❤

— Patricia Macedo

Durante as sete semanas de participação neste programa de transformação, estudar e realizar os seus exercícios foram o ponto alto do meu dia. Permitiu-me e permite-me olhar para a vida de uma nova perspectiva mais leve e simplificada. Através deste programa implementei novas rotinas que me trazem mais energia e maior capacidade de concretização.

Eu Sou grata!

— Graça Cruz